Le mois de septembre annonce la rentrée ! Le moment de choisir les activités qui feront de notre année, une expérience riche, enthousiasmante et audacieuse. En pratiquant l’athlétisme, on peut aussi ajouter bonne pour la santé. Alors, pourquoi ne pas chausser vos baskets et nous rejoindre ? Notre club vous accompagne quelque soit votre âge, votre niveau ou vos envies : sport santé, sport loisir, compétition. Que vous souhaitiez découvrir nos activités, débuter la marche ou le running, que vous recherchiez un plan d’entrainement pour atteindre vos objectifs de performances, venez nous rencontrer lors des portes ouvertes des 24 h Non-Stop d’eppeville.
Portes ouvertes jeunes | Mercredi 4 septembre 2024
Vous vous demandez si l’athlétisme est une activité qui pourrait plaire à votre enfant ? Profitez des portes ouvertes du club pour lui proposer de découvrir notre sport. Au programme : initiation aux différentes disciplines de l’athlétisme que sont la course, le saut, le lancer à travers une approche ludique.
Dès 4 ans
Mercredi 4 septembre 2024 de 10 h à 12 h
Rendez-vous au Stade municipal, avenue Lucie, 80400 Eppeville
Portes ouvertes adultes | Jeudi 12 septembre 2024
Pour les grands aussi, c’est la rentrée en septembre ! Rendez-vous traditionnel de l’année, on démarre la saison avec un test VMA – Vitesse Maximale Aérobie. Quésako ? La VMA est un indicateur qui permet de connaître la vitesse de course à laquelle notre consommation d’oxygène arrive à son maximum. Et c’est grâce à cet indicateur que l’on peut ensuite définir des plans d’entrainement adaptés à chacun.e.
Concrètement, Daniel Cadet et Claude Vaillant de CAP21 encadrent la mise en place de ce test qui consiste à courir selon un certain protocole expliqué sur place.
Pour un petit avant-goût de ce qui vous attend, vous pouvez consulter l’article de Claude Vaillant publié en 2022 sur CAP21.
Jeudi 12 septembre 2024 de 18 h 30 à 20 h
Rendez-vous au Stade municipal, avenue Lucie, 80400 Eppeville
Run2K | Jeudi 19 septembre 2024 à Dury
Le jeudi 19 septembre, nous vous invitons à compléter votre test VMA réalisé la semaine précédente en participant au Run2K. Cette fois-ci, vous courrez sur une distance de 2 km, une ou plusieurs fois. Vos chrono apportent ainsi des données supplémentaires aux entraineurs qui peuvent alors établir une analyse de vos capacités plus précise encore.
Jeudi 19 septembre 2024 de 18 h 30 à 20 h
Rendez-vous à Dury dans l’Aisne, près de Ham
À vos baskets !